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很多男性朋友在日常生活中都不注意保养身体，很可能出现雄性激素分泌不足的情况，导致肾功能下降，所以男人若发现雄性激素分泌不足时，就要及时进行补充。在我们日常生活中有一些天然的“雄激素”，只需要每天吃一些就能帮助唤醒“肾动力”。

1。生蚝

生蚝中含有大量硒元素，可以帮助促进人体合成雄性激素，平时适当摄入对提高体内雄性激素水平有一定益处。

2。黄秋葵

黄秋葵不仅有着养胃的作用，在提高雄性激素方面也有着不错的功效，男人每天坚持吃几口可以帮助恢复男性魅力。

3。牛鞭

牛鞭含有大量雄性激素，是一种普遍的壮阳药，可以帮助男性补肾壮阳，补充身体所需的雄性激素。

除此以外，摄入如动物肝脏等胆固醇丰富的食物，可以有效增加肾上腺素和雄性激素的合成，对于雄性激素分泌不足的男性朋友，可以试着食用一下。

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