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春节假期，终于可以放下工作，好好休息与放松一下了。然而，在与亲朋好友来一场畅快的聚餐、聚会时，孩子或许成为其中的“搅局者”。于是，电子产品就成为不少家长的带娃神器，堪称“电子保姆”。专家提醒，过早或过于频繁接触电子产品，对孩子的视力等各方面发育存在健康威胁。

儿童长时间使用电子产品，可能会因视疲劳引起假性近视，进而出现真近视，频繁使用电子产品还可能造成近视发病年龄的前移和近视程度的加深。首都儿科研究所附属儿童医院眼科主任医师杨素红曾对新京报记者表示，儿童视力低下的主要类型已经由之前的弱视、斜视、远视为主造成的屈光不正，转变为近视性屈光不正，这与过早用眼、接触电子产品有一定关系。

据国家卫健委披露的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5%。近视低龄化问题仍然突出，2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。

专家表示，从孩子视力发育的角度考虑，孩子在3岁之前，尽量不接触或少接触电子产品。在3岁之后，如果有需要，儿童可以逐步开始接触，但手机、平板电脑等还是尽量减少接触，每次观看时间不应超过20分钟。

将屏幕调暗，是否会减少电子产品对孩子眼睛的刺激、保护视力？其实，这样反而会增加视疲劳，不利于儿童视力发育。

北京东区儿童医院眼科中心张永强博士也提醒，每逢假期结束后，眼科门诊近视度数上涨的孩子都有所增多，长时间近距离用眼正是“元凶”。不只是看手机、iPad等电子产品， 看书、写作业、绘画、书法、钢琴，甚至拼乐高积木等课外兴趣都属于近距离用眼。

预防近视的关键是要减少长时间近距离用眼的时间，劳逸结合，一次近距离用眼时间不要过长，最好不超过30分钟。近距离用眼每半小时放松十分钟，远眺、闭目、眼保健操都可以，帮助眼睛休息放松。此外，增加有阳光的户外运动可使儿童近视率下降30%-40%，春节假期虽然处于寒冷的冬季，庙会、滑雪等丰富的户外活动也不少，不妨带着孩子一起去户外走走，远离“电子保姆”。

新京报记者王卡拉

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