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当肠胃功能受到损伤时，在进食后胃部会出现烧心反酸等症状，若不及时调节，会对胃肠黏膜造成严重的损伤，继而发生胃炎，胃溃疡等疾病。胃部出现烧心、反酸的症状时，这些食物能少吃就少吃。

1。红薯

红薯中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，达到润肠通便，排除毒素的效果，但红薯中的糖类和淀粉若食用过多，也会造成胃酸分泌过多，出现烧心的情况。

2。巧克力

巧克力中的热量很高，其中含有的可可碱成分，很容易引起胃酸在食道内反流，出现反酸、烧心，所以要尽量少吃。

3。海带

海带虽然营养丰富，但不易被消化吸收，停留在肠胃中很容易导致胃酸分泌过多，出现烧心，甚至胃痛。

4。柿子

柿子虽然含有丰富的营养，但其中含有的鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成难以被人体排出的硬块，堵塞在消化道内，出现腹部疼痛、呕吐的症状。

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